Wanneer jij voor jezelf besloten hebt dat je je leefstijl wilt veranderen, begeleid ik je daar graag in.

Aanpassingen maken in je leefstijl is een proces. Daar heb je een doelmatig plan voor nodig, waar je in kleine stapjes het grote verschil kunt gaan maken. Soms zal dit gemakkelijk gaan en soms ook helemaal niet. In jouw leefstijltraject help ik je hierbij vanuit een praktische en ontspannen manier. Altijd vanuit de basis van wetenschappelijke kennis en kunde.

Kernthema’s die hierbij aan bod komen zijn: beweging, voeding, slaap, stress en ontspanning. Een proces is altijd persoonlijk en dus op maat gemaakt. Het kan dan ook zijn dat we, behalve de kernthema’s ook andere specifieke thema’s zullen bespreken.

De opbouw van een traject is als volgt:

• Gratis kennismakingsgesprek

• Uitgebreide intake.

• Losse sessies.

• Eindevaluatie en preventieplan

In de eerste fase van het traject zullen we elkaar frequenter spreken, gaandeweg zal dat minder frequent nodig zijn.
De sessies kunnen plaats vinden op locatie, buiten en online.

Benieuwd naar de tarieven? klik hier